中低理論,拜四角程序

減脂運動｜減脂多久有效果？做中低強度運動，消脂效果最理想

有接觸開運動理論的朋友，相信對以下說法不會陌生：「以減肥為目標的運動應以中低強度（約60-70%）進行，在這個心率強度區域內，身體會以脂肪作為主要燃料，故能有效消脂。相反，劇烈運動時身體會優先使用醣份（碳水化合物）作燃料，因它較脂肪更能快速供應能量予肌肉活動，但變相就 ...

居家常見的5種室內門!除了款式還看重材質與功用

家裡有非常多道室內門，針對不同空間各有不同的需求，像是浴室需要的防潮或是臥室需要的隔音，在挑選門的樣式顏色外也需要視各空間的需求來選擇合適的室內門材質，一起來看看居家常見的5種室內門吧! 室內門是什麼？只要是安裝在室內各個房間、空間門口的門扇皆為室內門，包含房間門、浴室門、廚房門等，是所有房間入口門的總稱。臥室門講求隔音好的臥室房門大多選擇實木門、複合木門，若對隔音還要更進一步的需求可以在五金配件的部分進行調整，像是使用靜音鎖舌或是貼防撞膠條來減低關門噪音。浴室門便宜耐用的塑鋼門是最常見的浴室門材質，防水好清潔但塑膠感較不美觀且用久易變形生鏽。現在幾乎浴室都有做乾濕分離，加上空間的美觀考量，越來越多人選擇木門並塗上防水漆，亦可選擇木紋貼皮的塑鋼門。廚房門

详解：风水中的各种白虎煞

在风水上很少分辨东南西北，一般情况都用左青龙，右白虎，前朱雀，后玄武来描述方位。我们站在建筑物位置右边称为白虎边，下面我们一起来了解一下白虎煞及白虎煞白虎煞大体分以下几种: 1、白虎开口即白虎位有门、…

【健身肩膀寬度怎麼測量】如何判斷自己是否肩寬

第一種方法眼睛直視，面一塊全身鏡，然後觀察自己肩膀寬度有沒有超過自己胯骨寬度，如果超過肩，反之標準。第二種標準肩應該是於胸圍一半減去四釐米，如果超過肩了。 1，肩膀放鬆站立。背部挺直，但是肩膀要放鬆地垂下來。 2，找到肩點。肩點是肩峯骨決定，肩峯骨可以肩膀頂端找到。 3，測量肩點之間距離。捲尺一端平放在背部第一個肩點，需要過肩線和背部，一邊肩點到另一個肩點邊緣外側進行測量。身材標準肩=胸圍二分之一減去4cm。來説，身高165-180之間女生，肩數值38-40之間屬於，身高170cm左右，肩38cm標準了。而身高150cm左右個子女孩，標準女神肩應35cm左右。 160cm身高女生，標準肩是37cm左右。 1、上、下身比例：肚臍界，上下身比例應為5：8，符合"黃金分割"定律。

干支

根據紅色字體的又遁還曆天干上（甲、丙、戊、庚、壬）而配對紅色字體的地支上（子、寅、辰、午、申、戌）；即由起藍色字體的十天干（乙、丁、己、辛、癸）並配對藍色字體的十二地支（丑、卯、巳、未、酉、亥）。

祭祀（信仰活動）

祭祀，是中國的一種信仰活動，源於天地和諧共生的信仰理念。據現代人類學、考古學的研究成果表明，人類最原始的兩種信仰：一是天地信仰，二是祖先信仰。天地信仰和祖先信仰產生於人類初期對自然界以及祖先的崇拜，由此產生了各種崇拜祭祀活動。春節、端午節、清明節、重陽節等是由原始信仰形成祭祀天地神靈、祖先的節日。 [1-2] 祭祀天地大典其實是在心理思維的終極意義上感悟人神溝通、上下交感的精神境界，實現人神天地和諧共生的信仰慾念。祭祀活動，進貢上香，叩拜行禮，莊重肅穆，一絲不苟。祭祀禮節祭品有一定的規範。舊俗備供品向神靈或祖先行禮，表示崇敬並求保佑。 [1-2] 中文名祭祀節日起源信仰活動節日意義天地和諧共生的信仰理念拼音 jì sì 常用祭祀吉日

面相

向上方斜视是一种好的相，因为向上，是乐观，积极、尊贵、阳光；也预示着能给男人带来快乐，生活和谐，爱情持久。如果是向下方斜视，就是一种家庭不合的相；因为下，主卑贱、消极、悲观；一个人经常看到的都是消极、阴暗的一面，那对其他的事情和其他的人都会容易感到不满。此外，有男人喜欢用小眼斜视女人，这是一种花花公子的眼相，生活作风大多不太正派。发布于 2023-03-10 16:05 ・IP 属地浙江元观---不是每一个观点，都可以叫元观。面相学上认为："胸中不正，则眸子眉焉"。就是说，如果一个人心胸不正，则眼眸就会妖媚。因为，眼睛是心灵的窗户，顺应宇宙日月星辰而生，在相学上也有特别重要的意义，体…

七夕情人節這些事不能做!忌結婚、忌行房、忌分手犯6民俗禁忌恐招不幸

忌行房以道教而言，農曆七月七日稱為「道德臘」，「臘」是祭祀的意思，也就是這天要祭祀祖先和神明，最好齋戒沐浴、誦經懺悔，宋代《楊公忌》就說明：「是月初七為道德臘，十五日為中元，二日戒夫婦入房。」清代《急救廣生集》也寫道：「是月初七日，切戒色慾，勿想惡事。十五日犯色慾，損壽。」因此七夕和中元節都不適合行房。民間說法，僅供參考，祝願大家感情順利圓滿，愛情長長久久。